FORTALECER EL SISTEMA INMUNE EN TAN SOLO 15 SEGUNDOS

El sistema inmunologico comprende el sistema de defensa el organismo, este detecta y combate los cuerpos extraños que pueden ocasionarle daño a nuestro cuerpo. Según investigaciones realizadas en Moscu por un especialista fortalecer este sistema es en solo 15 segundos es posible solo aplicando un cambio de temperatura a nuestro cuerpo a través de los pies.

Los cuerpos extraños que pueden ser bacterias, virus, parásitos y hongos entre otros agentes patógenos y elementos tóxicos que pueden afectar la salud. Debido a esto podemos decir que gran parte de poseer una buena salud depende de mantener un sistema inmune estable y fuerte. A continuación te mostramos cual es la técnica que debes utilizar y como fortalecer el sistema inmune en tan solo 15 segundos.

COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNE EN TAN SOLO 15 SEGUNDOS

Cuando el cuerpo entra en este cambio de temperatura existe una mayor actividad orgánica, debido al impacto en la reacción térmica, la sangre circula de forma mas eficaz y en cuerpo realiza una mejor distribución del calor. Estos son algunos beneficios que recibe el organismo al ser estimulado a través de un baño de pies frió.

• Causa sensación de refrescar todo el cuerpo,
• Disminuye la fatiga.
• Asegura un sueño tranquilo.
• Reduce los dolores de cabeza.
• Brinda al cuerpo sensación de bienestar.

COMO HACER EL BAÑO DE PIES

Todas las noches, antes de ir a la cama, coloca abundante agua fría en una cubeta, un tazón o cualquier recipiente amplio. Luego, agrega unos cubos de hielo, para que el agua este casi helada. Luego, sumerge ambos pies en el recipiente. Deben estar cubiertos hasta los tobillos. Manten los pies sumergidos por unos 15 segundos como máximo, 10 segundos como mínimo.Retira los pies del agua y sécalos con una toalla áspera y luego cubrelos con unos calcetines gruesos .Cuando logran a habituar al cuerpo no solo a los baños de pie sino a recibir una ducha fría puedes obtener resultados sorprendentes como  la movilización de ácidos grasos y a la perdida de grasas en 1 a 2 semanas.

Fuente e Imágenes:  prioridadsalud.com